Rulleski kurs

Bedriftsidretten i samarbeid med Hei IL inviterer til rulleski kurs.
Kurset går over to kvelder på tilsammen 3 timer. 

Hvor:
HEI IL, Heistad
De har fått helt ny rulleskibane

Når:
Torsdag 9. Mai kl. 19.00-20.30
Mandag 13. Mai kl. 19.00-20.30


Kursholder:
HEI IL og Terje Bakke fra Grenland ski
Vi gleder oss til god undervisning fra dyktige instruktører. 

Kursinnhold:
Nybegynner
1.økt: Balansetrening, tyngdeoverføring, stoppteknikk og sikkerhet.
2.økt: teknikk; staketeknikk, dobbelt tak og diagonalgang

Stilart: 
Du kan komme både med fristil eller klassisk. Instruktørene har mulighet til og gi mixed veiledning.

Utstyr:
Du kan få låne rulleski og staver av oss. Men har du eget må du ta dette med ettersom stavene vi har kanskje ikke er 100% tilpasset deg. Det er påbudt med hjelm under kurset.

Pris:
Prisen gjelder for begge kveldene og for medlemmer av bedriftsidretten: kr 500 (ta kontakt for å motta rabattkode)
Medlemmer har også fått den via nyhets brev. Øvrige deltagere: kr 600,- 

Fra 01.05 øker prisen med kr 100,-