Hverdagsyoga, Langesund

Gruppetime med hverdagsyoga i Langesund

Hverdagsyoga består av enkle dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke organisert i ‘følg meg’ metoden. Yoga er en aktivitet for både kropp og sjel, og passer for alle som liker en lavpuls-treningsøkt med fokus på god konsentrasjon og kroppsbeherskelse. Hverdagsyoga er en "enkel form" som er supert å starte opp med hvis du aldri har prøvd yoga før. Men det passer også for deg som kjenner litt til eller har god erfaring med yoga fra før.

Instruktør Guri er utdannet yogainstruktør med mange års erfaring. Hun implementerer en retning mot Ashtanga Yoga i timen som utfordrer din styrke hvis hun ser mulighet for dette.

Timen tilpasses uansett deg og ditt nivå. 

Informasjon

- Oppstart uke 2, mandag 11.januar, fra 17.30-18.30.

- Kr 1900,- (Medlemspris kr 1520,-).

-Treningen foregår på Langesund IF Klubbhus.

- Partiet er på 14 timer, og går over 17 uker. Vinterferien, påskeferien og 2.påskedag utgår.

- For å gjennomføre kurs må det være minimum 10 påmeldte, det er maks plass til 20 på dette partiet.

- Vi har matter og pledd. Ta gjerne med eget hvis du ønsker dette.

- Det er ikke dusj tilgjengelig på dette partiet.

Vell møtt til trening. Vi gleder oss til å se deg!

For informasjon om gruppetimen ta kontakt med Trine Strømfjord Gjerstad:

E-post:  trinestromfjord.gjerstad@bedriftsidretten.no

Telefon: 976 83 889