Grep Grenlandsløpet

Grep Grenlandsløpet bidrar til aktivitetsglede og mestring. Sammen med våre partnere og frivillige bidrar vi til et mangfoldig løp i skog og mark - for store og små - mosjonister og aktive.

PÅMELDING


Bli med på Grep Grenlandsløpet 31. august 2024. 

Opplev mestring, aktivitetsglede og godt felleskap. Nyt naturens flotte stier og bli heiet fram av hverandre og alle våre flotte frivillige. Arrangementet er for alle aldre og sammen med Eidanger IL arrangeres det alt fra barneløp til ultraløp. 

Grep Grenlandsløpet er alltid siste lørdag i august og vi gleder oss til og se deg.



Fritidsmesse:

Alle idrettslag, frivillige organisasjoner og foreninger kan booke gratis messeplass på. Sett av 31. august 10-16 for å vise frem deres aktivitet og hva dere driver med. La oss lage en super fritidsmesse sammen med Grep Grenlandsløpet på Vestsiden skole 31. august. For spørsmål og booking: thomas.stornes@bedriftsidretten.no 


Ankomst / Parkering:
Vestsiden skole ligger på Vestiden i Porsgrunn. Adressen er Grønstensgate 1, 3919 Porsgrunn.
Det er begrensende parkeringsplasser på skolens område. Når det er fult her anmoder vi til å parkere på kommunale parkeringsplasser. https://www.porsgrunn.kommune.no/vann-vei-og-renovasjon/vei-og-veitrafikk/parkering/
Nærmeste er ved PP senteret og Vestre Porsgrunn Kirke. Det er kort vei fra Down Town og sentrum opp til skolen. 

For dere som skal løpe 47km kan parkere ved skolen fra tidlig morgen og ta buss til start. 


Oppmøte / Startnummer:
All påmelding skjer via EQ timing. Startnummer kan du hente på Vestsiden skole fredag 30. august mellom 18.00-21.00 eller lørdag 31. august fra 06.00-07.00 og fra 09.00 - 12.30. Men husk å være ute i god tid før din fellesstart. Du vil motta en sms torsdag 29. august med ditt startnummer. Startnummeret festes synlig på hofte eller bryst med sikkerhetsnåler som du vil få utdelt. Du kan hente startnummer for flere, men ha med startnummer til de du henter for. 


Gjennomføring:
Åpen klasse:
Deltar du i 5km åpen klasse kan du starte når du selv ønsker i perioden 11.00-14.00. Da går du bare ut fra start og inn ved mål. Det vil foregå underholdning + barneløp i korte perioder på oppløpet fra 11.00-12.00, men det er bare å passere forbi. 

Ultra 47K:
For deg som deltar i fellesstart 47K så vil det være buss inkludert. Bussen går fra Vestsiden skole på løpsdagen 06.30 og vil være på Nisterud 07.10. Fellesstarten går 07.30. Det vil ikke være utdeling av startnummer på Nisterud så du må hente ditt startnummer på Vestsiden skole i oppgitte tider. Det vil heller ikke være toalett på Nisterud. Traseen er ikke merket de første 30km. 

Øvrige distanser:
Starttidene ser du under "program" i hovedmenyen


WC/garderobe og oppbevaring:
Det er WC ved start/mål. Det er ikke åpent i garderobene, men for ultraløperne vil det være en dusj tilgjengelig for de som har en lengre hjemreise. Det vil være eget oppbevaringstelt (bag-drop) for bagasje. Bruk bag/sekk og husk å merke med ditt navn og nummer. Oppbevaring på eget ansvar. 


Mat/drikke stasjoner:
Det vil være stasjoner på 13, 22 og 47km. Det vil være drikke og enkel bevertning. Oppdatert informasjon ser du under "distansene" i hovedmenyen. 


Førstehjelp og DNF: 
Røde Kors vil ha base i mål på Vestsiden Skole fra 09.00 og en mobil patrulje fra 08.30 på løpsdagen.  
Dersom du får skade eller må bryte (DNF) skal du kontakte arrangør


Kiosk:
Eidanger IL stiller med Kiosk som er åpen for alle.
Lørdag 10.00-17.00


Distansene:
Informasjon om din trasè, matstasjoner og kart/gpx fil finner du under fanene "distansene"


Medalje og premier:
Det er medalje til alle som deltar, både barn og voksne. Medaljen mottas ved målgang. Topp 3 kvinner og menn i hver distanse med tidtaking får i tillegg fruktkurv og våres signatur-fjøl under premieutdeling 14.00


Barneløp:
Her kan alle barn delta. Det kreves ingen påmelding. Bare møt opp og hent et startnummer som barnet låner av oss. Vi har 2 barneløp, en på 250m og en på 800m. Om voksne vil delta sammen med barnet så går det fint. Medalje til alle barn. 


Underholdning:
Vi ønsker at Grep Grenlandsløpet skal være en arena for mer enn bare løp. Under fanen "program" ser du innholdet for dagen. Program blir oppdatert utover våren


Foto/film:
Det vil bli tatt foto/film under arrangementet. Ønsker du å reserverer deg mot dette send epost med ditt startnummer og navn til telemark@bedriftsidrett.no  


Hund i bånd:
Av hensyn til sikkerhet pga. hundebånd er det ikke tillatt med hund i bånd på noen av våre distanser. Det er fort å snuble/hekte seg i båndet, særlig under fellesstarten.


Ansvar: 
All deltakelse gjøres på eget ansvar. NBIF operer ikke med lisens og forsikring er ikke inkludert i kontingenten. Vi oppmuntrer alle til å sørge for at deres forsikring er i orden. Du kan også tegne en egen deltakerforsikring via vår samarbeidspartner.
For mer informasjon: Om Forsikring (bedriftsidretten.no) 


Forbehold/Force Major/sykdom:
Det tas forbehold om endringer i program. Ved en eventuell akutt hendelse som ville påvirket arrangementet blir ikke kontingent refundert. Påmeldingen er bindende og refunderes ikke med mindre man har legeerklæring. 


Arenakart:

Oppdatert arenakart kommer..


Praktisk info:

Arrangør og kontaktinfo: 
Telemark Bedriftsidrettskrets (NBIF)
Daglig leder Thomas Stornes
47668286
telemark@bedriftsidrett.no  

  

Adresse for løpet: 
Vestsiden Skole
Grønstensgate 1
3919 Porsgrunn

Barneløp

To barneløp på 250m og 1000m
Aldersgrense 0 - 10 år.

Ingen påmelding og gratis deltakelse! Bare møte opp så får du startnummer!
Startnummer og medaljer til ALLE som er med! 

I samarbeid med Eidanger IL Friidrett
https://www.eidanger.no/


5km

Blå løype

Løp på fine stier og innom 2 topper. Skipperåsen (105 moh) og Frydentopp (46 moh)
Løypa er for alle. Løp eller gå i ditt eget tempo. Underlaget er skogsvei og sti. Varierer fra 4 moh. til 105 moh.
Delta uten tid i perioden 11.00-14.00 eller fellestart med tid. 

Aldersgrense uten tid: 10+ år
Aldersgrense med tid: 12+ år 

Pris: 349,-  + påmeldingsgebyr kr 35,- 


GPX og kart:

GGL 5km.gpx

https://www.alltrails.com/nb-no/explore/map/map-4e87337-6?u=m&sh=lit6ir



8km

Hvit løype

Her skal du oppom 3 topper. Brentås-lille (149 moh), Skipperåsen (105 moh) og Frydentopp (46 moh). Underlaget er terreng, skogsvei, sti, grusvei og asfalt med totalt 205 høydemeter

Aldersgrense 13+

Pris: Kr. 399,- + påmeldingsgebyr kr 35,- 


GPX og kart:

GGL 8km.gpx

https://www.alltrails.com/nb-no/explore/map/map-07d5938-11?u=m&sh=lit6ir



13km

Rød løype

Her får du en litt tøffere utfordring. Du skal innom 5 topper. Piggen (237 moh), Kjerkåsen (199 moh), Brentås -lille (149 moh), Skipperåsen (105 moh) og Frydentopp (46 moh). Underlaget er terreng, Skogsvei, Sti, Grusvei og Asfalt
med totalt 456 høydemeter.

I denne traseen får du en drikkestasjon med banener etter ca. 8km ved Klyvevegen. 

Aldersgrense 15+ år 

Pris: Kr. 399,- + påmeldingsgebyr kr 35,- 


GPX og kart:

13km GGL.gpx

https://www.alltrails.com/nb-no/explore/map/map-3187b17-8?u=m&sh=lit6ir



22km

Sort løype

Dette er en skikkelig utfordrer og fin for deg som vil prøve en distanse i terrenget som tilsvarer halvmaraton. Du skal innom 7 topper. Piggen (237 moh), Brentås - store (234 moh), Hvitsteintjenn (182 moh), Kjerkåsen (199 moh), Lakollen (230 moh), forbi Torsberg (136,6), Skipperåsen (105 moh) og Frydentopp (46 moh). Løypa er utfordrende. Underlaget er skogsvei og sti og litt grus
med totalt 758 høydemeter

I denne traseen får du 2 matstasjoner:
1) Voldsvegen ( etter ca. 9 km) - Saft, vann, cola, snop, giflar, salt chips, bananer og muffins
2) Replevegen / Vik - Saft, vann og bananer og muffins

Aldersgrense 15+ år

Pris: Kr. 449,- + påmeldingsgebyr kr 35,- 


GPX og kart:

GGL 22km.gpx

https://www.alltrails.com/nb-no/explore/map/map-7c4121d-14?u=m&sh=lit6ir


*************************************************************************************************************************************


47km (Ultra)

Oransje løype

47K - ULTRA er en skikkelig utfordrer. Vil du prøve?


Aldersgrense 15+ år 

Pris: Kr. 799,- + påmeldingsgebyr kr 35,- 


Du starter nord for Nisterud i Skien kommune og løper over flotte topper ned til Vestsiden Skole i Porsgrunn. Løpet går 95% i terreng på sti og grus. Resterende 5% er asfalt.

Starten har mye og jevn stigning opp mot Geitebuvarden. Dere løper så ned og opp til Langelandskollen, over til Siljuknatten og ned til Valebøvegen. Her vil dere komme til en drikkestasjon og passeringspunkt. Så bærer bena deg opp til ulvskollen og ned til ulvsvann og inn mot store hvittingen. Herfra går det oppover mot Fantekjærring-kollen på Gulset og ned til Skotfoss. Ved slusene på Skotfoss vil du komme til matstasjon og nytt passeringspunkt. Her vil også Røde kors være stasjonert. Herfra går det videre over demningen mot Åfoss, rundt Geiteryggen flyplass og inn mot Hvitsteintjern og du kommer inn på samme løype som 22K deltakere løper. Herfra løper dere mot voldsvegen og igjennom siste passeringspunkt og nestsiste matstasjon.

Dere løper siste slutt sammen med 22K og skal opp til Kjærkåsen, Lakollen  og forbi Torsberg og kraftstasjonen. På disse toppene ser dere ut over Herøya industripark og Porsgrunn. Dere løper så inn i Vestmarka mot mål. Det vil også være Røde kors utplassert i målområde og inne i Vestmarka hvor det er mange deltakere fra de andre distansene også. 

VIKTIG:
Løypen blir ikke merket med merkebånd de første 30km fra start til Voldsvegen. Ved voldsvegen kommer du inn på 22km traseen som er merket til mål. Alle deltakere SKAL bruke GPX fil på klokke/telefon. Det blir satt opp skilt i vesentlige kryss

Aldersgrense 15+ år 

Pris: Kr. 799,- + påmeldingsgebyr kr 35,- 


Hva er inkludert i startkontingenten:

  • Shuttle buss fra Vestsiden skole og frem til start.
    Avreise 07.00 (starten går 08.00)
  • 4 drikkestasjoner med tilbehør
  • Løypevakter, Røde Kors og personell langs løypen
  • Tidtaking 3 passeringspunkter + mål.
  • Medalje


Vann-/matstasjon:

  1. P-plass Ulvskollen - Saft, vann og bananer og muffins
  2. Skotfoss - Saft, vann, cola, snop, giflar, salt chips, bananer og muffins
  3. Voldsvegen - Saft, vann, cola, snop, giflar, salt chips, bananer og muffins
  4. Replevegen/Vik - Saft, vann og bananer og muffins
  5. Målområdet - Saft, vann og bananer og muffins.


Krav og ha med i løpet:

  • GPX fil på Mobil eller klokke
  • Mobiltelefon
  • Enkelmannspakke
  • Kopp (Skal brukes på vannstasjonene). Dere kan også fylle på flasker hvis dere løper med sekk/vest


GPX og kart:

47km GGL 2024.gpx

https://www.alltrails.com/nb-no/explore/map/map-3187b17-8?u=m&sh=lit6ir


Førstehjelp og DNF: 
Røde Kors vil ha base i mål på Vestsiden Skole fra 09.00 og en mobil patrulje fra 08.30 på løpsdagen.  
Dersom du får skade eller må bryte (DNF) skal du kontakte Egil 98424733

Parkering:
Det er parkering på baksiden av skolen. Kjør til skolen og du vil møte på P-skilter. Ta deretter buss til start.

Buss til start:
Buss har avreise fra Vestsiden skole 07.00 og ankommer start på Nisterud 07.40. Starten går 08.00. Grunnet liten plass er det ikke mulighet for parkering på plassen. Dersom du ikke skal ta bussen oppfordrer vi til at du blir kjørt opp. Men vi ser helst at du bruker bussen som er satt opp. 

Bag-drop:
Bag med utstyr kan settes i registreringsteltet på Vestsiden skole på eget ansvar. Du kan også ha med en sekk til start på Nisterud og legge sekken fra deg i bilen like før starten går. Bagasje blir så kjørt ned til bag-drop på Vestsiden skole. Husk å merke din sekk. 

Ultra-zone:
Ved målgang har vi en egen ultra-zone. Her kan du enkelt nå din bagasje og sette deg ned frem til du har summet deg etter at du har gjennomført et herlig ultraløp. Her får du litt ekstra snacks ved målgang enn øvrige distanser.

Cut-off
Det vil være cut-off på Skotfoss 14.00 (Etter 23km)

Rettigheter:
Det vil bli tatt bilder og film til intern bruk, markedsføring og i lokal media.

Endringer og påmelding:
Grep Grenlandsløpet står fri til eventuelle endringer av løypa dersom dette blir nødvendig. Påmeldingen er bindende.
Øvrig deltakerinformasjon vil sendes ut til deltakere torsdag 25 august.

*Bindende påmelding

* Med forbehold om endringer




Fredag 30. august

18.00-21.00: Registrering og henting av startnummer på Vestsiden skole


Lørdag 31. august

06.15-12.00: Henting av startnummer

10.00-17.00: Kiosken er åpen

11.00-14.00: Fri start 5km Åpen klasse (uten tid)

11.00:            Fellesstart 22km Terreng

11.05:            Underholdning for barna

11.30:            Barneløp 250m

11.32:            Barneløp 800m

12.00:            Fellesstart 13km Terreng

12.15:            Fellesstart 8km Terreng

12.20:            Fellesstart 5km Terreng

14.00:            Premieutdeling


Ekstra for deltakere til 47km:

06.30:            Avreise buss til start

07.30:            Fellesstart 47km 

13.00:            CUT-OFF v/ Skotfoss  


Garderober: 

Det vil ikke være dusj tilgjengelig. Men toaletter og mulighet for skift


*Med forbehold om endringer av tider og program


Arrangør:

Bedriftsidretten i Telemark er ansvarlig arrangør


Forsikring:

NBIF operer ikke med lisens og forsikring er ikke inkludert i kontingenten. All deltakelse på eget ansvar. Du kan tegne forsikring via vår samarbeidspartner eller pass på å ha personlige forsikringer i orden. For mer informasjon og bestilling av forsikring   KLIKK HER


Førstehjelp:

Røde Kors er tilstede både i målområde og ute i løypa. Ved behov for hjelp kan løpsleder kontaktes på 47668286. Ved akutt behov ring 113


Sikkerhet:

Arrangør tar hensyn til sikkerhet. Ved en "force Major" situasjon som pandemi eller annet vil arrangør forholde seg til de anbefalinger som blir gitt. Arrangør har rutine for fremgangsmåte ved ulike hendelser og situasjoner. Ved uforutsett vær som lyn og torden vil arrangør ta sikkerhetsmessige vurderinger av hensyn til våre deltakere og frivillige. Påmelding er bindende fra 14 dager føre arrangementet. Arrangør vil likevel jobbe for gode løsninger ved eventuell situasjon.


47km ultra:

Deltaker SKAL ha lastet ned gpx fil til telefon eller klokke. Mobiltelefon skal også være tilgjengelig. All info finner man under distansene. Traseen er ikke merket de første 30km og du må løpe på GPX fil.


Foto 2023
Film 2023

Kred: Grep Grenland AS



Foto 2022
Film 2022

Kred: Grep Grenland AS



Film 2021

Kred: Grep Grenland AS


Foto 2020

Kred: Irvin Kilde



Foto 2019

Kred: Joakim Augestad



Foto 2018
Film 2018

Kred: Grep Grenland AS



Foto 2017

Kred: Grep Grenland AS



Thomas Stornes

Arrangør (Bedriftsidretten i Telemark)
Tlf: 47668286
thomas.stornes@bedriftsidretten.no


Kjell Valle

Frivillig (Løypeansvarlig)
Tlf: 41272608

Image of a woman taking a photo.