Grep Grenlandsløpet
Grep Grenlandsløpet bidrar til aktivitetsglede og mestring. Sammen med våre partnere og frivillige bidrar vi til et mangfoldig løp i skog og mark - for store og små - aktive og mosjonister.
Bli med på Grep Grenlandsløpet lørdag 31. august 2024.
Opplev mestring, aktivitetsglede og godt felleskap. Nyt naturen og bli heiet fram av hverandre og alle våre frivillige. Arrangementet er for alle aldre og sammen med Eidanger IL arrangeres det alt fra barneløp til ultraløp.
Grep Grenlandsløpet er alltid siste lørdag i august og vi gleder oss til å se deg.
Ankomst/Parkering:
Vestsiden Skole ligger på Vestsiden i Porsgrunn. Adressen er Grønstensgate 1, 3919 Porsgrunn.
Det er begrenset med parkeringsplasser på skolens område. Se også: https://www.porsgrunn.kommune.no/vann-vei-og-renovasjon/vei-og-veitrafikk/parkering/
Nærmeste parkeringsplass er ved PP-senteret og Vestre Porsgrunn Kirke. Det er kort vei fra Down Town og sentrum opp til skolen. Merk at det kan være begrensninger i forhold til gratis parkering.
Dere som skal løpe 47km kan parkere ved skolen fra tidlig morgen og ta buss til start.
Oppmøte/Startnummer:
All påmelding skjer via EQ timing. Startnummer kan hentes på Vestsiden Skole fredag 30. august mellom kl. 18.00-21.00 eller lørdag 31. august fra 06.00-07.00(47k) og fra 09.00 - 12.00. Husk å være ute i god tid før start. Du vil motta en SMS torsdag 29. august med ditt startnummer. Startnummeret festes synlig på hofte eller bryst med sikkerhetsnåler. Disse får du når du henter startnummer. Du kan hente startnummer for flere.
Gjennomføring:
Åpen klasse:
Deltar du i 5km Åpen klasse kan du starte når du selv ønsker i perioden 11.00 -14.00. Vær oppmerksom på starttider på de ulike distansene samt barneløp. Se under fanen Program.
Ultra 47K:
For deg som deltar på 47K så vil det være buss inkludert. Bussen går fra Vestsiden Skole på løpsdagen 07.00 og vil ankomme Nisterud 07.40. Fellesstarten går 08.00. Det vil ikke være utdeling av startnummer eller GPS-tracker på Nisterud(startområde). Det vil heller ikke være toalett her. Traseen er ikke merket de første 30km. Du som deltaker må laste ned GPX-fil til telefon eller klokke. All info om dette finner du under fanen "distanser" og 47km.
Alle SKAL ha GPX-fil på klokke/telefon.
Øvrige distanser:
Starttidene ser du under "program" i hovedmenyen.
WC/garderobe og oppbevaring:
Det er WC ved på Vestsiden Skole. Det er ikke åpent i garderobene, men for ultraløperne vil det være dusj tilgjengelig for de som har en lengre hjemreise. Det vil være eget oppbevaringstelt i målområdet(bag-drop) for bagasje. Bruk bag/sekk og husk å merke med ditt navn og nummer. Oppbevaring på eget ansvar. Det vil likevel være jevnlig tilsyn.
Mat/drikke-stasjoner:
Det er mat/drikkestasjoner på følgende distanser: 13km, 22km og 47km. Oppdatert informasjon ser du under "distanser" i hovedmenyen.
Førstehjelp og DNF:
Røde Kors vil ha base i mål på Vestsiden Skole fra 09.00 og en mobil patrulje fra 08.30 på løpsdagen.
Dersom du får skade eller må bryte (DNF) skal du kontakte arrangør.
Kiosk:
Eidanger IL har åpen kiosk fra kl. 10.00-17.00.
Distanser:
Informasjon om din distanse, matstasjoner og kart/GPX- fil finner du under fanene "distanser"
Medalje og premier:
Det er medalje til alle som deltar, både voksne og barn. Medaljen får du ved målgang. Topp 3 kvinner og menn på hver distanse, med tidtaking, får i tillegg fruktkurv og en signatur-fjøl under premieutdeling kl 14.00.
Barneløp:
Her kan alle barn delta. Det kreves ingen forhåndspåmelding. Møt opp før start og hent et startnummer. Dette leveres tilbake etter målgang. Vi har 2 barneløp, ett på 250m og ett på 1000m. Voksne som ønsker, kan delta sammen med barnet. Medalje deles ut ved målgang.
Underholdning:
Vi ønsker at Grep Grenlandsløpet skal være en arena for mer enn bare løp. Under fanen "program" ser du innholdet for dagen.
Foto/film:
Det vil bli tatt foto/film under arrangementet. Ønsker du å reserverer deg mot dette, send epost med ditt startnummer og navn til telemark@bedriftsidrett.no
Hund i bånd:
Av hensyn til sikkerhet er det ikke tillatt med hund i bånd på noen av våre distanser.
Ansvar:
All deltakelse gjøres på eget ansvar. NBIF opererer ikke med lisens og forsikring er ikke inkludert i startkontingenten. Vi oppfordrer alle til å sørge for at deres forsikring er i orden. Du kan også tegne en egen deltakerforsikring via vår samarbeidspartner.
For mer informasjon: Om Forsikring (bedriftsidretten.no)
Forbehold/Force Major/sykdom:
Det tas forbehold om endringer i program. Ved en eventuell akutt hendelse, som kan påvirke arrangementet vil ikke startkontingent bli refundert. Påmeldingen er bindende og refunderes ikke med mindre man har legeerklæring.
Praktisk info:
Arrangør og kontaktinfo:
Telemark Bedriftsidrettskrets (NBIF)
Daglig leder Thomas Stornes
47668286
telemark@bedriftsidrett.no
Adresse for løpet:
Vestsiden Skole
Grønstensgate 1
3919 Porsgrunn
Barneløp
To barneløp: 250m og 1000mAldersgrense 0 - 10 år
Ingen påmelding og gratis deltakelse! Bare møte opp så får du startnummer!
Medaljer til ALLE som er med!
Ingen antall begrensning.
I samarbeid med Eidanger IL Friidrett
https://www.eidanger.no/
5km
Blå løype.
Løp på fine stier og innom 2 topper. Skipperåsen (105 moh) og Frydentopp (46 moh).
Løypa er for alle. Løp eller gå i ditt eget tempo. Underlaget er skogsvei og sti. Varierer fra 4 moh. til 105 moh.
Delta uten tid i perioden 11.00-14.00 eller sammen med fellestarten med tid 12.20.
Aldersgrense uten tid: 7+.
Aldersgrense med tid: 11+.
Pris: 349,- + påmeldingsgebyr kr 35,-
Maks 120 plasser (60 uten tid og 60 med tid)
GPX og kart:
https://www.alltrails.com/nb-no/explore/map/map-4e87337-6?u=m&sh=lit6ir
8km
Hvit løype.
Her skal du innom 3 topper. Lille Brentås (149 moh), Skipperåsen (105 moh) og Frydentopp (46 moh). Underlaget er skogsvei, sti, grusvei og asfalt. Totalt 205 høydemeter.
Aldersgrense 13+.
Pris: Kr. 399,- + påmeldingsgebyr kr 35,-
Maks 100 plasser.
GPX og kart:
https://www.alltrails.com/nb-no/explore/map/map-07d5938-11?u=m&sh=lit6ir
13km
Rød løype.
Her skal du innom 5 topper. Piggen (237 moh), Kjerkåsen (199 moh), Lille-Brentås (149 moh), Skipperåsen (105 moh) og Frydentopp (46 moh). Underlaget er terreng, skogsvei, sti, også teknisk sti, grusvei og asfalt. Totalt 456 høydemeter.
Etter ca 8 km, der hvor du krysser Klyveveien og skal opp mot Lille Brentås, vil det være en drikkestasjon. Det vil også være tilgang på banan.
Aldersgrense 15+.
Pris: Kr. 399,- + påmeldingsgebyr kr 35,-
Maks 150 plasser.
GPX og kart:
https://www.alltrails.com/nb-no/explore/map/map-96bea0e-13?u=m&sh=lit6ir
22km
Sort løype.
Her skal du innom 7 topper. Piggen (237 moh), Store Brentås (234 moh), Hvitsteintjenn (182 moh), Kjerkåsen (199 moh), Lakollen (230 moh), forbi Torsberg (136), Skipperåsen (105 moh) og Frydentopp (46 moh). Underlaget er skogsvei, sti, også teknisk, og litt grus. Totalt 758 høydemeter.
Det er 2 matstasjoner underveis:
1) Voldsvegen (etter ca. 9 km) - Saft, vann, cola, snop, Giflar, salt chips, banan og muffins
2) Replevegen/Vik - Saft, vann og banan og muffins.
Aldersgrense 15+.
Pris: Kr. 449,- + påmeldingsgebyr kr 35,-
Maks 110 plasser.
GPX og kart:
https://www.alltrails.com/nb-no/explore/map/map-7c4121d-14?u=m&sh=lit6ir
*************************************************************************************************************************************
47km (Ultra)
Oransje løype.
47K - ULTRA er en skikkelig utfordrer. Vil du prøve?
Aldersgrense 16+.
Pris: Kr. 799,- + påmeldingsgebyr kr 35,-
Maks 100 plasser.
GPX og kart:
Grep Grenlandsløpet 47km_2024.gpx
https://www.alltrails.com/nb-no/explore/map/gut47-2024-383beae?u=m&sh=lit6ir
Beskrivelse:
Du starter nord for Nisterud i Skien Kommune og løper over flotte topper ned til målområdet på Vestsiden Skole i Porsgrunn. Løpet går 95% i terreng på sti og grus. Resterende 5% er asfalt.
Starten har jevn stigning opp mot Geitebuvarden. De første 700m løpes på sti før man kommer inn på anleggsvei. Etter ca.. 900m går løypa inn igjen på blåmerket sti. Denne anleggsveien er under arbeid i forbindelse med tømmerhogst og går midt i blåløypa som GPX- filen viser. Løypa fortsetter videre mot Geitebuvarden. På toppen er det fin utsikt før løypa går videre ned til Skårdalsvegen. Hold venstre og løp på grusvei ca. 200m før man skal inn til høyre på sti og opp til Langelandskollen, over til Siljuknatten og ned til et endepunkt ved Skårdalsvegen innerst mot et pukkverket. Her krysses veien og løypa går 50m videre ned mot Valebøvegen og hold høyre 180 grader og opp igjen til veien. Her vil det være en drikkestasjon og et passeringspunkt. (Du skal ikke helt ned til Valebøvegen grunnet anleggsarbeid). Så går løypa opp til Ulvskollen og ned til Ulvsvann og inn mot Store Hvittingen. Herfra går det oppover mot Sollifjell og ned til skytebanen på Skotfoss. Du løper så ut til Dalbygdveien og krysser den over mot Øvre Løveid. Her vil dere komme til neste matstasjon. Her vil Røde Kors være tilgjengelig. Man krysser så slusene og over Skotfoss-stien. Herfra går det videre over demningen mot Åfoss, rundt Geiteryggen flyplass og inn mot Hvitsteintjenn og du kommer inn på samme løype som 22K deltakere løper. Løypa går mot Voldsveien og her igjennom siste passeringspunkt og dette er nest siste matstasjon. Herfra er traseen merket inn til mål.
Dere løper heretter sammen med 22K og skal opp til Kjærkåsen, Lakollen og forbi Torsberg og kraftstasjonen her. På disse toppene ser man ut over Herøya industripark og Porsgrunn by. Dere løper så inn i Vestmarka mot mål. Røde kors vil være utplassert i målområdet og inne i Vestmarka.
VIKTIG:
Løypen blir ikke merket med merkebånd de første 30km fra start til du kommer inn til Hvitsteinstjenn. Her kommer du inn på samme traseen som 22km løper på og denne strekningen er merket til mål. Alle deltakere på 47km SKAL bruke GPX fil på klokke/telefon. Denne må lastes ned før løpet starter.
Aldersgrense 16+.
Pris: Kr. 799,- + påmeldingsgebyr kr 35,-
Hva er inkludert i startkontingenten:
- Shuttle-buss fra Vestsiden Skole og frem til start.
Avreise 07.00 (starten går 08.00) - 4 drikke/matstasjoner.
- Løypevakter, Røde Kors og personell langs løypen.
- GPS-tracking.
- Tidtaking 3 passeringspunkter + mål.
- Medalje.
Vann-/matstasjon:
- 11,2km Skårdalsvegen, endeveien nedenfor Ulvskollen: Saft, vann og banan og muffins.
- 22,5km Skotfoss, øvre Løveid: Saft, vann, cola, snop, Giflar, salt chips, banan og muffins.
- 32,5km Voldsvegen: Saft, vann, cola, snop, Giiflar, salt chips, banan og muffins.
- 37,2km Replevegen/Vik: Saft, vann og banan og muffins.
- Målområdet: Saft, vann og banan og muffins.
Dette må du ha med i løpet:
- GPX fil lastet ned på Mobil eller klokke. Filen viser veien for deg!
- Mobiltelefon.
- Enkelmannspakke.
- Kopp (Skal brukes på vannstasjonene). Dere kan også fylle på flasker dersom man løper med sekk/vest.
Førstehjelp og DNF:
Røde Kors vil ha base i mål på Vestsiden Skole fra 09.00 og en mobil patrulje fra 08.00 på løpsdagen.
Dersom du får skade eller må bryte (DNF) skal du kontakte løpsleder Thomas Stornes på telefon 47668286.
GPS må leveres til matstasjon eller ved mål.
Parkering:
Det er parkering på baksiden av skolen. Du vil møte på P-skilter. Her kan du la bilen stå og ta buss til start.
Buss til start:
Bussen har avreise fra Vestsiden Skole 07.00 og ankommer startområdet på Nisterud 07.40. Starten går 08.00. Grunnet liten plass ved start er det ikke mulighet for parkering på startområdet. Dersom du ikke skal ta bussen oppfordrer vi til at du blir kjørt opp, men vi ber om at bussen som er satt opp benyttes.
Bag-drop:
Bagasje kan settes i registreringsteltet på Vestsiden Skole på eget ansvar på lørdags morgen. NB: Det vil likevel være jevnlig tilsyn utover dagen. Du kan også ha med en sekk til start på Nisterud og legge sekken i en bil like før starten går. Bagasjen vil bli kjørt ned til et eget område ved mål.
Ultra-zone:
Ved målgang har vi en egen ultra-zone. Her kan du hente bagasjen din. Det vil også være tilgang på drikke og snacks.
Self-support:
Det er tillatt med self-support på oppsatte matstasjoner om ønskelig. Merk at det er ikke anledning for self-support før Skotfoss. Det er kun arrangør som får tilgang til første drikkestasjon nedenfor Ulvskollen grunnet anleggsarbeid ved Google-området.
Staver:
Det er tillatt med staver.
Cut-off
Det vil være en romslig cut-off på Skotfoss 14.00 (Etter 23km)
Rettigheter:
Det vil bli tatt bilder og film til intern bruk, markedsføring og i lokal media.
Endringer og påmelding:
Grep Grenlandsløpet står fri til eventuelle endringer av løypa dersom dette blir nødvendig.
Øvrig deltaker-informasjon vil sendes ut til deltakere torsdag 29 august.
*Bindende påmelding
* Med forbehold om endringer
Fredag 30. august.
18.00 - 21.00: Henting av startnummer på Vestsiden Skole. Deltakere på 47k skal også ha GPS-tracker.
Lørdag 31. august.
06.00 - 07.00(47k) og 09.00 - 12.00: Henting av startnummer på Vestsiden Skole. Deltakere på 47k skal også ha GPS-tracker.
10.00 -17.00: Åpen kiosk
10.45: Oppvisning med Studio Dans
11.00: Fri start 5km Åpen klasse frem til 14.00 (uten tid)
11.00: Fellesstart 22km
11.05: Underholdning med Norges Lykkeligste
11.30: Barneløp 250m og 1000m
12.00: Fellesstart 13km
12.15: Fellesstart 8km
12.20: Fellesstart 5km
14.00: Premieutdeling
Ekstra for deltakere til 47km:
07.00: Avreise buss til start
08.00: Fellesstart 47km
14.00: CUT-OFF v/ Skotfoss
Det vil være dusj-muligheter for deltakere med lengre hjemreise.
*Med forbehold om endringer av tider og program
Arrangør:
Bedriftsidretten i Telemark er ansvarlig arrangør.
Forsikring:
NBIF opererer ikke med lisens. Forsikring er ikke inkludert i startkontingenten. All deltakelse skjer på eget ansvar. Du kan tegne forsikring via vår samarbeidspartner eller ha egne personlige forsikringer i orden. For mer informasjon og bestilling av forsikring KLIKK HER
Førstehjelp:
Røde Kors er tilstede både i målområde og ute i løypa. Ved behov for hjelp kan løpsleder kontaktes på 47668286. Ved akutt behov ring 113.
Sikkerhet:
Arrangør tar hensyn til sikkerhet. Ved en "Force Major" situasjon som pandemi eller annet vil arrangør forholde seg til de anbefalinger som blir gitt. Arrangør har rutine for fremgangsmåte ved ulike hendelser og situasjoner. Ved uforutsett vær. ved lyn og torden, vil arrangør ta sikkerhetsmessige vurderinger av hensyn til våre deltakere og frivillige. Påmelding er bindende fra 14 dager før arrangementet. Arrangør vil likevel jobbe for gode løsninger ved eventuelle uventede situasjoner.
47km ultra:
Deltakere SKAL ha lastet ned GPX-fil til telefon eller klokke. Mobiltelefon skal være tilgjengelig. All informasjon finnes under "distanser". Traseen er ikke merket de første 30km og du må løpe på GPX-fil.
Thomas Stornes
Arrangør (Bedriftsidretten i Telemark)
Tlf: 47668286
thomas.stornes@bedriftsidretten.no
Kjell Valle
Frivillig (Løypeansvarlig)
Tlf: 41272608
