Aktiv desember!

Vi oppmuntrer til å holde seg fysisk aktiv i desember. Bli med på vår aktive julekampanje! 4,5 uker - 12 økter! Det tilsvarer 2-3 økter per uke, det skal vi klare sammen! Tar du utfordringen og sender den videre til venner eller gode kolleger? Deltagelsen er helt gratis- det er bare å melde seg på og bli med!

Utfordring

Utfør minst 12 økter på minst 30 minutter hver i perioden 1.desember og 31.desember. 

All aktivitet teller!

Hvordan gjennomføre? Du velger selv aktivitetsform. Det eneste kravet er at økten varer i minimum 30 minutter. Du registrer treningen din via Strava, polar (linkes opp ved påmelding) eller ved å legge inn øktene dine manuelt på "din side" - hvor du også kan følge egne aktiviteter samt topplister. Vi oppfordrer også til å gjennomføre noen av øktene sammen med kollegaer eller venner. Aktivitet sammen gir en ekstra glede.

Tar du utfordringen og sender den videre til venner eller gode kolleger? Deltagelsen er helt gratis- det er bare å melde seg på og bli med!

Kampanjen arrangeres i samarbeid med Telemark Fylkeskommune og kampanjen ABC- for god psykisk helse. Kampanjen ABC for god psykisk helse har som mål å øke bevisstheten om hvor viktig det er å gjøre noe aktivt sammen og kjenne på tilhørighet. Det å gjøre noe aktivt sammen er positivt både for den fysiske og psykiske helsa.  

Premier

Alle som fullfører utfordringen med 12 økter på 4,5 uker er med i trekningen av fine premier (mer informasjon kommer). Men den viktigste premien - din egen helsegevinst! Vinnerne trekkes mandag 5.januar.